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《肠道保养书》怎么样?

李红雯
李红雯推荐到 排行榜好书推荐频道

肠道保养书

《肠道保养书》内容介绍:人们生活越来越好,也越来越关注吃,而肠道问题也成了很多人最苦恼的事情,便秘、口臭……这些其实都是肠道发出的健康警告。养好肠道已成了现代人最迫切的需要。本书全面解读肠道微生态,让读者深入了解肠道,认识肠道的真实年龄、肠道有益菌群和肠道疾病的防治方法,旨在让读者熟知肠道的特性,在日常生活中可以有效地保护肠道健康。本书还特别推荐了多种养肠食用菌,并贴心制定了餐桌上的养肠食谱,能让读者在享用美食的同时,逐渐建立起良好的肠内微生态。养生先养肠,充满活力的肠道才是迈向健康的第一步。

来自博库书城网友评价:这本书很实用,过年期间吃的太过油腻,正好买来这本书看看,里面关于肠道的养护知识很全面,保养肠道不是一味地戒油戒腻,良好的饮食习惯,适当地摄入肉食,对肠道是大有裨益的。虽然现在人们都知道喝酸奶养护肠道,但这本书里明确了哪些酸奶乳酸菌制品对肠道有益,这样更能帮助我根据自身情况选择养肠饮品,快速达到养肠养胃的目的。

来自当当网上书店的网友评价:如今的人们饮食多不节制,肠道的负担日渐加重,而这本书从根本上讲解了调理肠道的重要性和保养肠道的N多方法,从纠正生活中对肠道健康不利的坏习惯,如不良的排便习惯等,到如何挑选养护肠道的食物,方方面面,保养肠道知识尽皆囊括其中。

分享于2015-3-22 8:41:43

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