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谁都不敢欺负你封面图片

谁都不敢欺负你

作  者:力克·胡哲
出 版 社:湖北教育出版社
出版时间:2015-6-1
定  价:32.80元
I S B N :9787556404759
分类标签:成功/励志,成功/激励,成功法则

内容简介

这是力克·胡哲写给年轻人的勇气之书。
力克·胡哲生来没有四肢,当他走进人群,脑门上就仿佛贴上了一张邀请函,上面写着:快来欺负我啊!讥讽、取笑、孤立,一度让他沮丧、恐惧,甚至产生了自杀的念头。
直到他建立起一套独有的“防御系统”,他的内心变得强大,并拥有了应对一切欺负的正确方法。他用这套方法战胜了身边所有的欺负现象,还行走30多个国家,帮助全球上百万人摆脱了校园和生活中的被欺负与被控制。
某个人伤害你、你揪心郁闷搞不懂,力克说:我曾用大把时间冥思苦想,总想找出他的动机是什么。后来我才明白过来——他欺负我不是因为我有问题,而是他有问题。
坏人会挑唆你的朋友跟你反目,或者在网上诋毁你,力克说:解决这个问题,关键在于——不要期盼别人为你创造快乐,当然,你的好友、父母、兄弟姐妹、其他亲人都会给你带来欢喜和快乐,但真正的、恒久的快乐还是源自自身。
有时候“朋友”会欺负你,力克说,“假朋友”会先向你提供依靠和保护,把你控制在手心之后,再控制你的思想,向你灌输“你应该干什么”等想法,你要立刻恢复理智。并从一开始就远离这类人,选择积极价值观的人成为朋友。
想要远离一切多种多样的“欺负”,力克说,坏人总是想要用言语或者拳头控制别人,他们寻找一个人身上的弱点、敏感和不安全感来下手。所以,当你知道自己是什么样子,知道自己的目标是什么,坏人就永远无法让你感到弱小和微不足道。
他用真实人生经验向你证明——利用这套“防御系统”,你的内心将变得强大、对自己的价值深信不疑,成为自己最强大的朋友!

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作者简介

力克·胡哲(Nick Vujicic)出生时罹患海豹肢症,天生没有四肢。曾经三次尝试自杀,10岁时第一次意识到“人要为自己的快乐负责”。21岁时大学毕业,拿下会计和财务规划双学位,熟稔投资,并拥有自己的公司。他冲浪、游泳、潜水;他踢足球、溜滑板、打高尔夫,样样在行。他创设“没有四肢的人生”非营利组织,实行创意行善。至今已在五大洲、超过25个国家,举办了1500多场演讲,给予(接受)数百万个拥抱,自称“拥抱机器”。他获得各国领袖接见,在国会发表演说。他处处散播希望与爱,深受教师和家长赞誉,认为他的故事应列入学校课程。他的作品《人生不设限》和《永不止步》畅销全球,激励了无数人把生命中的不可能变成可能。2013年,他与妻子宫原佳苗诞下第一个儿子,实现了从一无所有到一无所缺,并在2015年在中国推出这一人生阶段的新作品《爱情不设限》。

图书目录

第一章 为什么是我?为什么是你?霸凌现象非常普遍,很多人与你同病相怜。霸凌现象非常普遍 / 5
克服困难 / 7
第二章 变成欺凌者的噩梦
找到自我,让对方无法开口。
自我意识 / 16
美好的生活在等待 / 17
变消极为积极 / 19
你比自己想象的更坚强 / 20
假的真不了 / 21
面具让我作茧自缚 / 23
拨开迷雾看见自己 / 25
别怕被人疏远 / 26
管不住的嘴 / 27
做真实的自己 / 30
答案就在你自己身上 / 31
成为奇迹 / 34
第三章 掌控人生对自己的人生负责,让欺负你的人无处下手。我的快乐我做主 / 40
选择权在你 / 44
第四章 选择自己的路
坚定价值观,你的人生航向就不会偏移。
圣灵的果子 / 54
爱心的果子 / 55
快乐的果子 / 57
安宁的果子 / 58
忍耐的果子 / 59
仁慈的果子 / 61
良善的果子 / 63
忠信的果子 / 66
温柔的果子 / 68
自制的果子 / 69
第五章 创建“安全地带”培养内心的安全感和精神力量,来保护自己不被欺负。进入“安全地带” / 79
珍妮的王国 / 81
建立你的“安全地带” / 82
第六章 打造“后援部队”
建立牢固的人际关系网,以在遭受欺负时得到支持。
益友和损友 / 90
你有“后援部队”吗? / 91
友谊和情感应该是相互的 / 93
志向相投 / 94
寻找“后援部队” / 97
主动出击 / 99
第七章 击退内心的霸凌
监督管理你的情绪,应对内心的霸凌。
情绪和反应的缓冲地带 / 112
内心的霸凌 / 114
第八章 信仰的力量
找到精神力量,保持内心的平和与坚强。
信仰是有用处的 / 126
第九章 换一个角度看待“被欺负”
被人欺负不是好事,但你可以借此变得更明智、更强大。
经历挫折才有收获 / 134
你绝不孤单 / 136
名人哲语 / 140
科学研究结果 / 141
在霸凌中成长 / 144
第十章 制定防御策略
做好准备,击溃欺负人的行为。
防御霸凌的基本原则 / 154
霸凌防御策略 / 154
个人策略 / 159
应对不同类型的霸凌 / 160
无心或没有敌意的霸凌 / 161
怀有敌意的欺凌者 / 163
人际关系霸凌 / 164
网络霸凌 / 167
在网络上保护自己 / 170
应对网络霸凌的十个诀窍 / 171
第十一章 抵制“被欺负”
联手根除霸凌现象。
霸凌防御宣言 / 183
网络救助资源汇总 / 183
鸣谢 / 184

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